необязательно использовать препараты длятого чтобы похудеть, достаточно наладить режим правильного питания и все произойдет само собой.
Правильно. Не есть хлеб, мучное, сдобу, сладкое и , в основном, овощи и белки- вес будет уходить. Терпение нужно только.