Бросил курить 5 месяцев назад и за это время набрал килограмм 7-8. Вот теперь и задумываюсь и о правильном питании, и о спорте, хотя всегда думал, что мне поправиться не грозит.
Да мне кажется у любого был момент, когда ты вроде думаешь что можешь есть что захочешь, а потом в один момент понимаешь что ты стал жирным, только в эти моменты и задумываешься о правильном питании, со мной так же было, потом просто убрал сахар из рациона и все пришло в норму.
сахар это просто жесть какой наркотик! ем уже лет 30 и все никак не могу бросить - очень сильное привыкание