Можешь попробовать перейти на электронные сигареты, многие говорят помогает! А так же можешь попробовать по чуть-чуть сбрасывать количество выкуриваемых сигарет.
А смысл? Те, кто перешел на электронные, на них и седят. Вреда меньше, но тем не менее люди не бросают