Резко бросать, конечно, не лучший способ, но даже для способа "бросать постепенно" нужна сила воли. Человек, у которого ее не хватает, но который захочет воспользоваться приложением, может сорваться из-за стресса или решить, что пару раз нарушить правило не так страшно. Бросать наркотик постепенно это очень сложно. Но попробовать все же стоит. Если хотя бы кому-то это помождет, это уже будет стоить того