xzone hocam kahve derken açalım, expresso kahve tüketilmesi daha doğru kalori olarak en düşük kahvelerden biri. bir caffe latte de 130 kalori bulunuyormuş.
Tabi tabi kahve derken latte, mocha, cappucino gibi kahveleri düşünmemiştim. Kahvenin kalorisi yoktur ama eğer şekerli ya da sütlü içiyorsanız kalori miktarı çok yükseliyor.
Türk kahvesi, filtre kahve ya da espresso içerseniz kahvenin gerçek notalarına erişebilirsiniz ve vücudunuza zararlı maddeler almamış olursunuz. Düşük kalori ile vücudu canlandırıp yağ yakımını hızlandırmış olursunuz
Alkolü bırakmanız ayrıca sevindim, hem bütçeye hem vücuda büyük zararı var. Şu devirde evde bir gece içeyim derseniz en az 100 lira harcamanız gerekiyor
