Yobit могу посоветовать. Очень простая биржа для новичков. Недавно переводил на другу биржу криптомонетой. Комиссия получилось очень сильно маленькой, что порадовало.
Ну это смотря в какой крипте переводить. Комса на втс там не такая уж и маленькая. А так нормальная биржа и проводят различные раздачи время от времени. Сам второй год уже ей пользуюсь