Для начала нужно захотеть изучать что-то новое и не врать самому себе, а действительно начать выходить за рамки обыденности
К примеру если есть цель читать - то уделять этому увлечению определенное время в день или неделю
Если цель начать раньше вставать, то поставить будильник подальше от кровати и погромче, что бы уж точно нужно было встать, что бы его отключить
Но главное - действительно захотеть, а не сказать себе, что это нужно, и на этом остановиться
Начинать с малого, и постепенно все шире и дальше выходить из зоны комфорта