это болезнь которую я не смог победить, книжки умные читал много...
и да...
осознанием проблемы проблему не решишь, надо начинать любить себя и награждать
А как насчёт негативной мотивации, которая заставляет двигаться вперёд? Есть много людей с кейсами которы добились чего-то большого просто завидуя другим людям)