Ну ситуации разные бывают. Есть ситуации, когда я могу как-то повлиять -изменить саму ситуацию или способ общения, и тогда изменение ситуации поменяет моё переживание. Есть ситуации, в которых не могу ничего поменять. И тогда стараюсь просто прожить эти переживания, погрустить...