Очень важная тема на самом деле.
В студенческие года спал как выйдет, и ходил аки овощь.
Сейчас нет стабильного режима, просто ложусь когда захочу и встаю без будильника, первую неделю спал по 12 часов в сутки, сейчас же около 6-6.5 обычно и отлично себя чувствую. Сон - важно!