Bana göre de beslenmeden önce insan önce ruhen sağlıklı olmalı , psikoloji zaten beslenmeyle direkt bağlantılı olan bir şey, huzursuzluğu gidermek için fazla yemek, abur çubuk gibi fazla veya bir şey yemeyerek çok zayıf olmak gibi. Günümuzde ne kadar zor olsa da organik gıdalarla, öğün atlamadan canın ne istiyorsa çesit çesit abartmadan yemek.