Важно понимать, что аппаратный кошелек можно заменить и импортировать туда вашу сид-фоазу, но вот если вы не сделаете бэкап и потеряете кошелек, то восстановить ничего не удасться. Поэтому, сид-фраза намного важнее кошелька.
а я думала одна сид фраза восстановит кошелек и все средства на нем

не понятно про за бэкап, бекап чего именно? и как его делать и как им восстанавливать средства в кошельке?