Boa!
Parece que foi pior, mas também já não tinha os ténis a 100% e fiz menos km.
A duração do tênis só te afeta quando você bate 50/100 e 20/100. Fora isso, não muda nada ter 100 ou 60.
Sempre fiz 3 em eficiência e 1 em resistência. Andei lendo o servidor do Discord e essa parece ser a meta entre a maior parte dos jogadores. Atenção que cada nível, fica um pouco mais caro de reparar o tênis, então se for deixar "para depois", pode ser uma boa já recuperar ele antes de botar para subir de nível.
Hoje bati o meu recorde de GST ganhos e fiz 19.28 com minhas 4 energias (tênis no nível 9). Parece que andar em um parque ou local aberto pode ser melhor (não confirmado).