Здесь не может быть единого совета. Ведь устойчивость нервной системы у каждого своя. Кого-то раздраконить может щелчок пальца. А кому то до фени, если его откровенно облапошат или оскорбят. Каждый на своей волне, как говорится. Главное осознать, каков ты по своей природе и прорабатывать самого себя и работать над собой. Кстати спорт и правильное питание может очень помочь в в контроле в целом, и в контроле над эмоциями.