Saat ini banyak sekali yang memberi solusi untuk melakukan diet namun hal tersebut hanya bisa dilakukan oleh beberapa orang,dan rata-rata kita tidak bisa mengatur pola makan,dan berolahraga padahal ini hal yang paling utama untuk melakukan diet,bagi saya jika badan kita kurus maupun gemuk jika kita terasa sehat dan bisa beraktivitas seperti biasa maka diet tidak akan saya lakukan nikmat saja nikmat saat ini, karena suatu saat kita tidak bisa memenuhi segala keinginan kita dalam masalah makanan.
Ya memang sudah banyak kita lihat melalui media sosial tentang cara bagaimana diet atau menurunkan berat badan secara tepat, sehat dan cepat namun pada dasarnya berita-berita tersebut harus diteliti terlebih dahulu jangan sampai kita mudah percaya begitu saja akan cara-cara melakukan diet apalagi di ujung cerita munculah produk semacam obat, vitamin atau susu sebagai bahan pelengkap diet.
Kalau saya pribadi lebih suka yang normal saja seperti melakukan aktivitas olahraga setiap hari dan mengatur pola makan yang sesuai dalam porsi untuk diet karena itu jauh lebih aman namun prosesnya ya cukup lama.