Saya juga sering banget ngerasain hal yang sama. Terkadang kita udah niat banget, tapi rasa malas tetap datang. Menurut saya, coba mulai dengan langkah kecil aja, jangan langsung terlalu berat. Mungkin bisa atur jadwal yang realistis, fokus ke satu hal dulu, dan beri reward buat diri sendiri kalau udah berhasil capai target kecil. Bisa juga coba temuin motivasi yang bener-bener bikin semangat.
saya setuju bahwa rasa malas itu perlu untuk dilawan karena jika tidak maka lama kelamaan kita akan dikendalikan oleh rasa malas tersebut. dan cara yg paling muda untuk mengontrol rasa malas adalah dengan membiasakan diri untuk memberikan jadwal pada kegiatan yg kita lakukan... gak perlu jadwal yg ribet, cukup yg simple-simple saja... lalu kemudian jika badan sudah terbiasa maka lakukan kegiatan yg lebih beragam dan produktif.
yg terpenting adalah bagaimana keinginan kita untuk melawan rasa malas tersebut dan jgn suka menunda-nunda waktu.. karena rasa malas itu ibaratnya seperti sebuah penyakit, jika dibiarkan maka lama kelamaan itu akan merugikan diri kita sendiri.