Вот кстати многие переходят на айкос, но это не лучше же!?
У айкос очень специфический запах.
Лучше уж на вейп перейти. В любом случае это хороший способ бросить курить сигареты. Со временем сам запах сигарет станет неприятным, на а позже и от самого никотина отказаться можно будет
Да вейп еще более вреден, чем сиги же. К тому же перейдешь ты на вейп и с него потом фиг слезешь. У меня пару знакомых, которые бросили курить и спустя какое-то время начали вейп покуривать, говорят, что с этой херни намного сложнее слезть, чем с сиг. Так что тут надо искать альтернативы, которые не связанны с вейпами и ими подобными)
Тут сложно что подсказать, мне кажется пока сам голову свою не подготовишь, никакие советы не помогут. У меня отец курил лет 20 наверное, после просто бросил одним днем, сказал, что в голове прозвучало "все, надоело, хватит" и не курит уже лет 15. Так что для начала занимайтесь ментальной частью)