Для того чтобы бросить курить нужно осознание противности самой привычки, нужно чтобы вкус сигарет стал противен, сам курил 12 лет, бросил так: проснулся в один день после пьянки, естественно, где выпивка там и сигареты, еду на работу и курить ну вообще не хочу так перекурил вечером что аж противно, так неделя сама собой прошла, вообще не хотелось, через неделю мысли появлялись закурить, но уже останавливал себя осознано, боролся где-то месяц, а дальше организм сам не захотел, не курю уже больше года, когда охота попыхтеть заменяю привычку вэйпом. Всем добра и здоровья