Ну,если человек задает вопрос,есть ли толк,то отвечать на это бессмысленно.Нужно повышать грамотность.Понимать как работают витамины,какие работают,а какие нет.Просто пусть, кто сомневается, кушает продукты с нужным содержанием витаминов,если осилит эту задачу.