Знаю что вредно, но когда начинает болеть утром голова, то уже похер, что вредно. А голова начинает болеть часов в пять утра, вобщем иду пью две таблетки анальгина, смачиваю полотенце и кладу на голову, забираюсь обратно в постель спать, как минимум часа на три четыре. Если так делаю, то часам к 9-10 уже чувствую себя нормально. Пробовал и ничего не делать, ни пить таблеток, не ложить полотенце на голову, тогда процесс "выздоровления" затягивается часов до 5-7 вечера, короче весь день на смарку. Как то так, лично свой опыт.