В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день. Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно. А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Не многие просто владеют достоверной информацией, нужно пить 40 милилитров воды на каждый кг вашего весса.
Post
Topic
BoardРазное
Re: Здоровое питание ,или жизнь без ограничен
by
szuve
on 16/06/2019, 17:52:20 UTC
Нужно здоровую еду просто правильно готовить (запекать или тушить) и все, вот секрет здовой и полезной еды.