Search content
Sort by

Showing 20 of 26 results by wizard05
Post
Topic
Board Разное
Re: Так ли важна для вас мода?
by
wizard05
on 24/06/2018, 11:15:21 UTC
Все ли из нас стремятся быть супермодными, подмечают все модные тенденции, стараются не пропустить новинок, постоянно меняют свой гардероб, гаджеты, ездят в модные места и тусовки?
нет
Post
Topic
Board Разное
Re: Любители кофе - сюда
by
wizard05
on 24/06/2018, 10:52:59 UTC
Есть тут любители этого напитка? Очень интересно было бы почитать о ваших любимых сортах кофе, кто как и с чем любит пить кофе и т. д.
я люблю больше чай с шоколадом.
Post
Topic
Board Разное
Re: Как вы узнали о bitcointalk.org?
by
wizard05
on 24/06/2018, 10:50:32 UTC
Очень интересно, откуда столько людей узнали в общем то о баунти и его перспективах) Также можете поделиться своим опытом и достижениями Smiley
интернет великая сила.
Post
Topic
Board Разное
Re: Седина. Что делать?
by
wizard05
on 24/06/2018, 10:49:22 UTC
Девочки (и возможно мальчики), как вы прячете свою седину? Что делаете, чтобы она не появлялась?
Может, есть какие-то чудо способы кроме выдергивания седых волос? Grin
покраска волос, и не нервничать
Post
Topic
Board Разное
Re: Чем вы еще увлекаетесь
by
wizard05
on 24/06/2018, 10:45:41 UTC
Привет, друзья. Здесь общаются новички, а поэтому многим интересно знать, кто чем еще увлекается, кроме крипты? Может кто-то еще найдет человека, увлекающегося тем же. Я, вот например, увлекаюсь хоккеем (NHL) и слушаю рок и метал. А чем увлекаетесь вы?
футболом
Post
Topic
Board Разное
Re: Бросить работу
by
wizard05
on 24/06/2018, 10:43:24 UTC
Привет, работаю системный администратором, но думаю уйти с работы так как криптовалюты приносят неплохие деньги да и надоела эта работа. Есть ли тут те кто бросили работу из-за криптовалюты или же криптовалютных биржах? И если да то как вы на это решились и что вас сподвигло?
не нужно увольняться, стаж заработайте сначала.
Post
Topic
Board Разное
Re: Суперприз - месяц жизни со шлюхой.
by
wizard05
on 24/06/2018, 10:40:03 UTC
16-летний геймер из Москвы выиграл месяц жизни с порнозвездой. Юноша стал 100-тысячным посетителем сайта, где продают оружие для компьютерных игр, за что получил откровенный подарок к 23 февраля.

Читать далее
это ужас, ещё корми ее
Post
Topic
Board Разное
Re: Как вы отдыхаете?
by
wizard05
on 24/06/2018, 10:38:52 UTC
Что для вас отдых? Это хобби, чтение любимых книг, поход в кино, катание на коньках или вы предпочитаете что-то более экзотическое, интересное?
я занимаюсь спортом
Post
Topic
Board Разное
Re: Как набрать вес парню быстро? Ответ тут!
by
wizard05
on 24/06/2018, 10:10:22 UTC
Многие парни, страдающие не от избыточного веса, а от его недостатка, сетуют, что у них не получается набрать вес. Они говорят, что едят любую пищу, в любое время и в любых количествах, но увеличить массу тела не могут. Некоторые из них имеют проблемы со здоровьем, решать которые необходимо у врача, но подавляющее большинство полагает, что причина кроется в быстром обмене веществ (отчасти это так и есть), и не догадываются об истоках такого явления.

Дело не в количестве потребленной пищи, а в калориях. Молодые люди едят довольно много, но не получают достаточно калорий. Чтобы парню набрать вес, следует придерживаться некоторых рекомендаций и изменить свой образ жизни. Итак, давайте разберемся, как поправиться мужчине быстро?


Количество калорий
Частым явлением среди молодежи является переоценка потребляемой пищи. Перед едой следует прочитать информацию, написанную на этикетке. Для подсчета необходимого количества калорий нужно либо проконсультироваться по данному вопросу у врача, либо воспользоваться услугами одного из множества интернет-сервисов. В среднем, необходимые данные можно вычислить по формуле: 45 х вес тела. Однако при тяжелой физической работе калорий потребуется больше.
Что бы определить оптимальное количество килограммов, нужно измерить собственный рост и отнять от него 110 сантиметров. Результат и будет показателем веса.

Питание
Есть желательно как можно чаще – в идеале каждые 3-4 часа. Пища должна содержать много белков и углеводов.
Завтрак – нужно привыкнуть есть утром, в течение часа после подъема с постели. Лучшим вариантом будет омлет, сухофрукты, творог, а также коктейли, приготовленные из молока, творога, фруктов и меда. Прекрасным решением будут каши, приправленные подсолнечным маслом.
Обед – можно начать с салата, после которого должен идти густой суп и гарнир из макарон или картофельного пюре с порцией мяса или рыбы. В конце можно съесть десерт и выпить чашку кофе со сливками.
Ужин – омлет с помидорами и ветчиной и молоко. А перед сном лучше съесть яблоко или грушу.
Перекусы – нужно перестать употреблять всякую гадость типа чипсов, сухариков и тому подобной продукции. Лучше остановить выбор на сухофруктах, молоке, твороге, орехах, фруктах, бутербродах, яйцах и салатах.


Важно знать! Также не стоит забывать выпивать большое количество воды.

Планировка питания
Еда должна быть не слишком сложной. Наваливать гору продуктов в тарелку – не лучшее решение. Готовить пищу желательно на весь день, однако, если есть возможность делать это часто, то этот вариант будет оптимальным, потому как свежая еда всегда полезнее. Пищу нужно брать с собой, чтобы не испытывать чувства голода.

Пивные дрожжи для набора веса

Пивные дрожжи — это эксперт в вопросе «как быстро набрать вес мужчине?».
Пивные дрожжи благотворно влияют на обмен веществ и состояние организма в целом. Многие опасаются получить от дрожжей «пивной живот», но эти страхи ничем не обоснованы. Пивные дрожжи включают в себя многие витамины, минеральные вещества и аминокислоты. Именно последние увеличивают мышечную массу (при условии занятий спортом).
В частности, в составе дрожжей насчитывается 27 аминокислот, причем 8 из них не вырабатываются организмом человека и должны поступать в составе пищи. Кроме этого, витамины В1, В2 и В6 стимулируют усвоение аминокислот, увеличивая их эффективность.
Белок из пивных дрожжей очень похож на белок животного происхождения, но калорий в них, как правило, гораздо больше (например, в 1 кг дрожжей 4500 ккал, тогда как в 1 кг мяса (нежирного) – только 1700).


Важно знать! Принимайте 2 — 3 таблетки пивных дрожжей во время или после приема пищи, это позволит увеличить ваш аппетит. Если в первую неделю приема дрожжей не будет эффекта, увеличьте дозу до 5 — 6 таблеток.
Кроме этого, во время приема пивных дрожжей следует очень внимательно контролировать рацион, потому как они благотворно влияют на обмен веществ, прямым следствием чего становится повышение аппетита. Если за этим аспект не следить, то вместо мышц можно легко обрасти жиром.
Купить пивные дрожжи можно в любой аптеке. Продаются они чаще всего в таблетках. Можно приготовить и напиток из дрожжей, воды и сухарей, в который добавляется сахар или мед.


Тренировки

Те мужчины, которые хотят набрать вес, отнюдь не представляют себя толстыми и пухлыми, но такой результат обеспечен, если не заниматься спортом. Приоритет нужно отдать силовым тренировкам. Чтобы быстро нарастить мышечную массу лучше всего записаться в тренажерный зал и заниматься под надзором тренера. Если такой возможности нет – нужно начать с базовых упражнений и делать их в комбинации 5 сетов по 5 повторений.
Предпочтение лучше отдать штанге и гантелям – именно они дадут наибольший эффект. Главное – правильно выполнять все упражнения и постепенно добавлять вес. Среди упражнений можно выделить следующие:


- Становая тяга;
- Приседания;
- Жим лежа;
- Скручивания на пресс;
- Отжимания;
- Подтягивания;
- Жим штанги стоя;
- Махи с гантелями.


Прекрасным дополнением к тренажерному залу станут плавание и езда на велосипеде.

Не стоит забывать и об отдыхе. Дело в том, что рост мышц происходит не во время тренировок, а во время отдыха, особенно ночью. Поэтому не рекомендуется тренироваться каждый день. Достаточно будет 3-4 тренировок в неделю. Спать нужно как минимум 8 часов в сутки.
В целом, выполнение данных рекомендаций даст возможность достичь заветной цели и не только набрать вес, но и нарастить мышечную массу, а не обрасти жиром.

или просто к бабушки приехать)))
Post
Topic
Board Разное
Re: Уличные музыканты, уличные артисты
by
wizard05
on 24/06/2018, 10:03:19 UTC
Как Вы относитесь к уличным музыкантам? Поддерживаете материально или проходите мимо? Много ли уличных артистов в Вашем городе?
Я живу в Санкт-Петербурге, у нас много уличных музыкантов, в основном это гитаристы и барабанщики. Также встречаются саксафонисты, трубачи, скрипачи, виолончелисты и т.д.
Из прочих артистов - есть пускатели мыльных пузырей и "живые статуи", и тех, и других любят ребятишки Smiley (музыка детей привлекает, как правило, меньше, нежели перформанс).
ой, веселые люди, приятно смотреть на них)
Post
Topic
Board Разное
Re: Есть ли у вас знакомые скорпионы и как вы к 
by
wizard05
on 24/06/2018, 09:50:44 UTC
Есть ли у вас знакомые скорпионы и как вы к ним относитесь?
есть, люди хорошие
Post
Topic
Board Разное
Re: Почему мы употребляем мат ?
by
wizard05
on 24/06/2018, 09:44:40 UTC
Ах, эти сладкие матерные слова! Как нежно они ласкают язык, как мягко скатываются с губ И КАК БОЛЬНО РЕЖУТ ПО УШАМ...
Если найдется человек, который ни разу не матерился, я буду считать его святым. Эти слова прочно занимают позиции лидера в разговорах, особенно молодежи. Хорошо еще, если они выскакивают, когда вы роняете себе на ногу что - нибудь тяжелое, но ведь некоторые пользуются ими вместо знаков препинания. Чем же мат так привлекателен для нас?
Сам я противник использования матерных слов и стараюсь их не употреблять, НО ВЕДЬ ЛЕЗУТ ГАДЫ, хоть язык прикусывай
это печально, молодежь вообще не следит за своей речью, особенно, женский пол
Post
Topic
Board Разное
Re: вы любите футбол?
by
wizard05
on 24/06/2018, 09:37:36 UTC
я просто схожу с ума от него, я каждые выходные в нем
да, нравится, но больше всего люблю смотреть чем играть
Post
Topic
Board Разное
Re: Война с инпланетянами.
by
wizard05
on 24/06/2018, 09:31:33 UTC
Посмотрел я тут рен-тв.
Скоро война с инпланетянами. Возникает вопрос.

Как это отразится на курсе ?

1) инопланетяне уничтожат интернет, своим супероружием.
2) они создадут свою цепочку имея компьютеры превосходящие планеты земля

получается биток сразу станет стоить 0.
Печалька.
Grin Grin Grin вы с какой планеты?
Post
Topic
Board Разное
Re: Пить или не пить?
by
wizard05
on 24/06/2018, 09:24:48 UTC
Даже если вы в принципе за здоровый образ жизни, пропустить рюмочку в хорошей компании никогда не повредит?
зачем травить свой организм?!
Post
Topic
Board Разное
Re: Как вы отдыхаете?
by
wizard05
on 24/06/2018, 09:18:28 UTC
Что для вас отдых? Это хобби, чтение любимых книг, поход в кино, катание на коньках или вы предпочитаете что-то более экзотическое, интересное?
люблю кино, театр и просто прогулки по ночному городу.
Post
Topic
Board Разное
Re: Умственный или физический труд?
by
wizard05
on 24/06/2018, 09:05:46 UTC
Издавна есть два типа труда: умственный и физический. Кто-то предпочитает умственный и считает физический труд не допустимым для себя. Я люблю умственный труд и при этом считаю что физический труд тоже нужен. А что думаете вы?
как физический так и умственный труд нужен
Post
Topic
Board Announcements (Altcoins)
Re: [ANN][DRKC] DarkCash | PoS | Masternodes
by
wizard05
on 04/09/2014, 05:50:43 UTC
Post
Topic
Board Announcements (Altcoins)
Re: [ANN][OEC] OneEvilCoin - [ANONYMOUS | CRYPTONIGHT | NO IPO/PREMINE]
by
wizard05
on 23/07/2014, 11:36:39 UTC
voted
Post
Topic
Board Altcoin Discussion
Re: SGMiner 4.2.2 Released on Github
by
wizard05
on 29/06/2014, 08:11:01 UTC