Quote from: MarkuS_81 on September 13, 2017, 02:06:55 AM

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin

А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

У меня все режимы и это странно

MiBitDeff

Posts

Merits