Quote from: darkmagician on April 05, 2016, 03:29:47 PM

Quote from: christer666 on April 05, 2016, 03:26:38 PM

Quote from: darkmagician on April 05, 2016, 03:15:15 PM

Quote from: christer666 on April 05, 2016, 02:14:58 PM

guys summer na, anu ba mga mairerecommend nyo or tips para maachieved ang pinapangarap na beach body? Grin

excercise po chief, kumain ng mga masusustansyang pagkain , wag ung matataba, cholesterol, wag din masyado sa carbs,tapos mag century tuna ka,malay mo makasali ka sa century tuna super bods. Grin

Haha sakit naman sa bato aabutin ko sa century tuna..

edi kumain k ng konting kanin chief pero walang extra rice gaya ng mang inasal n unli rice.dun kc aq palagi kumakain kaya ung 6 n abs ko naging isang malaking ab n lng..sayang ung ginawa ko para sa katawan ko, kaso ang sarap sarap kc tlagang kumain.

parehas tayo brad nawawala ang diet kapag sa pagkain ewan ko ba hinde ko rin talga madisiplina ang katawan ko kumain eh lalo na kapag masarap yung pagkain sa lamesa haha