Re: Paano magkaroon ng beach body?

gym! ang hirap niyan mga sir nasubukan ko na dati yan pero wala din ngyare sa una gumanda katawan ko hehe.. pero nung tinamad ako hindi ko na na maintain lumakas pa ko kumain lalo lang lumaki tiyan ko haha..

yeah.. mahirap nga yan mga dude pag gym dapat may disiplina sa sarili hindi yung sugod ka ng sugod kailangan nasa tama lahat ang gagawin mo kung hindi nagpapaka pagod ka lang wala din mngyayare kung wala ka disiplina..

MInsan din kasi yun mga nag gym sa sobra pagod nila after nun kakain sila ng bongga kasi gutom na gutom yan mga yan. Ganyan din ginawa nga kakilala ko tapos puro matatamis pa yun mga kinakain nila kasi nga masarap eh ano pa magagawa tao lang...

Tama bro lahat dapat disiplina para maging maganda outcome . Yung iba nga dyan nagdadrugs pa para lang maachieve yung body na gusto nila kaya kapag tinigil nila ang sagwa ng itsura

I am surprised na meron po palang drugs na nakaka achieve ng maganda figure kasi malamang marami ng bumili nun pag nagkataon kasi marami sa atin ang medyo napabayaan na ang figure masarap po kasi kumain eh sabi nila you only live once..

Mas maganda kung makukuha sa hard work yung magandang katawan para lumakas din yung resistensya mo pero ako ikakain ko na lang kesa maghirap ako sa pag paganda ng katawan.

MA's mahirap mag gym may bayad pa ang PA membership magdiet ka na lang tapos konti jogging every morning para healthy and fit Matawan . hindi naman kailangang may abs o sexy para mapansin.