MA's mahirap mag gym may bayad pa ang PA membership magdiet ka na lang tapos konti jogging every morning para healthy and fit Matawan . hindi naman kailangang may abs o sexy para mapansin.
no pain no gain talaga chief sa pag eexercise kung gusto mo talaga ma achieve yung bench body na gusto mo kailangan mo talagang pag hirapan kahit hindi ka mag gym 50 sit ups , 50 push ups everyday, balance diet at jogging kada umaga o hapon at tamang tulog yan sapat na yan para magkroon ng bench body