Quote from: SidaroffVany on July 20, 2016, 07:52:00 PM

сало сила спорт могила. Интересно кто это придумал. Было время когда посещал спортзал и всегда в раздевалке был запах прям уже до противного воняло яйцами и прочей ерундой. Так это качки мололи все содержащее белок и потом шли заниматься. Но результат был. Такими монстрами были.

Вы случайно, раздевалку спортзала, с кухней кулинарного техникума не перепутали? Откуда там запах еды? Для новичка, запах там, может и правда показаться не приемлемым. Но пахнет там уж точно не пирожками. Прием любой еды, во время тренировки, в лучшем случае не желателен.

Quote from: phieiph on July 20, 2016, 07:58:53 PM

ага они жрут все как свиньи. Вот мой знакомый ради Мышц таблетки хавал. Массу набрал конечно очень внушительную. Я даже завидовал. Но не долго. Пока он не начал сознание терять изза отказа почек. Теперь осторожничает. .

За жрут как свиньи... Это так же не из той оперы. Да питание должно быть разнообразно и богато белком и витаминами, протеином и даже жирами НО только растительными. Питание, должнобыть давольно таки калорийным. При правильном подходе, калоррий сгорает ах...как много. Питание должно быть разнообразным и частым. Но до тренировки и во время нее, ни каких приемов пищи!(если не хочеш себе навредить) После же, в обязательном порядке. И за химию. Бывает грешат. Но только, либо профи (попытка поиметь саперника на соревнованиях. Обычно все заканчивается плачевно), либо юнные дятлы.(наслушившись подобной блажи) На кой хер тебе химия, если ты идеш в спортзал что бы стать ЗДОРОВЫМ, во всех смыслах этого слова?!