. Да и согласен, большие дистанции при пробежке, совершенно не к чему. Пара-тройка кругов на стадионе + упражнения на пресс, залог успеха.
Никуда БЕГАТЬ не надо.
Причины две -
1. Жир сгорает при ходьбе.
2. Запасные коленки в магазине не продаются. Травмы очень легко получить.
Если веса много, не надо насиловать суставы перегрузками, им будет пиз#а.
Жир на животе - очень опасная ситуация и влияет сильно на длительность жизни, значительно сокращая её.
вота вота, подрос кабанчик, жирку нагулял, можно и колоть к пасхе
