. Да и согласен, большие дистанции при пробежке, совершенно не к чему. Пара-тройка кругов на стадионе + упражнения на пресс, залог успеха.
Никуда БЕГАТЬ не надо.
Причины две -
1. Жир сгорает при ходьбе.
2. Запасные коленки в магазине не продаются. Травмы очень легко получить.
Если веса много, не надо насиловать суставы перегрузками, им будет пиз#а.
Жир на животе - очень опасная ситуация и влияет сильно на длительность жизни, значительно сокращая её.
К стати за колобков, знал и знаю по жизни такие типажи. Поверь, я очень возмущен. Но им сЦуко, паралельно. Многие из них прожили а некоторые и сейчас живут... И ты не повериш, им далеко за 80-ат! А сколько бы они прожили будь чуть тоньше?! Века полтора как минимум! 
Ладно тебе, что ты-вы , так расзоряешся? Ну хочет человек сдохнуть в муках но при этом питаться-жрать как свинья от пуза, его личное дело. Свои нервы береги, нервные клетки не востанавливаются а все болячки от нервов.