Quote from: bumbarash on February 08, 2017, 03:35:15 PM

Quote from: InVarianT on February 08, 2017, 02:50:11 PM

Quote from: jafdet on February 08, 2017, 01:04:24 PM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

вот этот вопрос очень интересует меня , и думаю не меня одного .Как себя смотивирывать пойти в спорт зал ? так как постаянно находишь сам для себя кучу "отмазок" то нет времени то лень то ещё что то ) от куда у Вас вообще берёться желание идти в спорт зал ?

Скажу по своему опыту, я целых 2 года ходил в спортзал.
Во-первых надо решить что вам это действительно надо.
Во-вторых вы должны иметь время на то чтобы регулярно ходить в спортзал.
В-третьих надо сразу купить годовой абонемент, если этого не сделать то пару месяцев походите, а потом летом или даже в мае забьете на это потому что жара и прочие отмазки якобы до осени, а осенью снова будет не собраться, так что надо сразу годовой абонемент брать, да еще и жаба может душить что абонемент пропадает и надо пойти спортом позаниматься.

Вот это вполне полный ответ для тех, кто решил поправить свое здоровье. А для начала можно заняться утренними разминками дома. Через неделю самому понравится свое состояние и души и тела. Дальше можно следовать по вышеизложенному плану.