Предпочитаю рис/гречку/твёрдые сорта макарон + курицу. Самая полезная еда. К этому добавлять помидоры/огурца/салат.

Думаю, главное в еде - сбалансированность и разнообразие

Да, если питаться не разнообразно то такое чувство что не наелся, а если будет много разных продуктов то как то питательнее кажется

Да и однообразная пища быстро надоедает, если есть одно и то же очень долго то потом на эту еду даже смотреть не хочется