Quote from: Patsakkyy on May 21, 2017, 05:20:10 PM

Quote from: bitalker on May 21, 2017, 11:39:16 AM

Quote from: luganza on May 21, 2017, 07:30:03 AM

Чтобы научиться упровлять собой надо постараться исключить из своей жизни отрицательные переживания,расписать четкий четкий режим дня.

Вдруг чтото пойдёт не по четкому плану я думаю это ещё больше выведет из себя.
Надо как-то учиться быть более стойкими к стрессу. А вот как?

Сегодня у нас жизнь настолько тяжёлая что стрессовых ситуации случаются очень много почти каждый день. Вы правильно сказали что именно от этих проблем и стрессовые ситуации нужно развивать стойкость но мне кажется что это сделать очень тяжело.

для этого в помощь есть медитация расслабление и массажи
это может и стоит немного денег но здоровье и спокойствие бесценны