Quote from: bf11 on June 25, 2017, 09:59:40 AM

голодание - это не просто так, на самом деле это очень серьёзная процедура. Наиважнейшие моменты это вход в голод и выход из голода, голодание бывает тоже разное - сухое и чисто на воде. У меня был период - проштудировал литературу - практиковал еженедельное суточное голодание. Личный рекорд - 3 суток абсолютно без еды, только кипяченая или дистилированная вода.
Есть не хотелось совсем, ощущения были - не передать. Вкус/запах и др. органы чувств обострились, совсем другие впечатления.

Да я и сам ощущаю себя прекрасно, нету никакой вялости, нету никакой навязчивой идеи что-то пожевать. Наоборот, я вообще не чувствую голод. К тому мы же, я невооруженным глазом вижу, что подкожный жир тает, я уже сбросил почти два килограмма, теперь разница между ростом и весом у меня вообще 110. В следующем месяце планирую в очередной раз записаться в зал, вроде бы есть желание.