Quote from: bf11 on June 25, 2017, 08:02:12 PM

понимаете народ, процесс голодания у каждого проходит индивидуально, и чем больше организм зашлакован - тем тяжелее процесс, особенно если голодать наобум - не зная как правильно входить в голод, выходить из голода и прочее.
Конечно это стресс для организма привыкшего жрать и не привыкшего очищаться...
Сутки голода может выдержать любой даже без подготовки, а вот больше уже по "способностям".
Самые первые симптомы голодания:
- головная боль - это токсины/шлаки, которые циркулируют по крови
- "помойка во рту", понятно почему
- слабость, возможны головокружения если например резко встать
и т.д.
Важно понять, что эффект, например, от голодания раз в неделю наступает у всех по разному. Если чел. начнёт в 50 лет - ему будет очень трудно, т.к. наверняка организщм представляет собой шлаковую свалку, а если например голодать с 20 лет - то может и всё легко пройдет если к этому возрасту не успел замусорить внутренности чипсами/колбасой и прочей хренью...
Так что кто ни разу не пробовал - никогда не поймет насколько организму становится легче, как обостряются все чувства - когда запах и слух например начинают работать за километр.
Проблема в том что современный образ жизни - это холодильник. Поэтому столько болячек.
Голодание - это очень полезно, если его правильно проводить, и очень вредно если делать наобум.

при наших возможностях в жизни и уровни жизни будет очень тяжело следить за здоровьем и придерживаться каких-то правил