Quote from: glox on July 19, 2017, 06:19:37 AM

Quote from: jafdet on February 08, 2017, 01:04:24 PM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

Мой совет сначала приучите себя к тренировкам, для этого начните бегать каждый день лучше на спортплощадках где тренируются другие спортсмены, это будет вас мотивировать.

говорят даже чтобы к залу привыкнуть нужно в течении хотябы 4 месяцев посещать его