Quote from: AstraStar on September 29, 2017, 01:35:05 AM

Quote from: InVarianT on February 08, 2017, 02:50:11 PM

Quote from: jafdet on February 08, 2017, 01:04:24 PM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

вот этот вопрос очень интересует меня , и думаю не меня одного .Как себя смотивирывать пойти в спорт зал ? так как постаянно находишь сам для себя кучу "отмазок" то нет времени то лень то ещё что то ) от куда у Вас вообще берёться желание идти в спорт зал ?

отмазки всегда найдутся и будут также как и лень. Самое тяжелое - сделать первые шаг. А мотивацию найдет каждый сам для себя.

Когда начнешь превращаться в холодец - сразу появится мотивация =)