Quote from: titovicus on November 08, 2017, 02:08:30 PM

тренинги хорошо подымают, но это не панацея ведь все равно придется самому работать над собой. а так да. хороший вариант.

Самому без тренингов слишком долго придется выкорабкиваться с такого состояния. Да и зачем мучаться, если есть для этого обучающие программы. Да и вообще не забывайте себя каждый раз хвалить и поощьрять, как только что-то получится, даже мелкое