Quote from: arzamas1000 on January 01, 2018, 06:19:54 PM

Quote from: Gerhald on May 21, 2017, 07:49:48 AM

Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.

Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.

Кто-то практиковал подобное?

День через день пробовал. О вашем варианте не слышал.

И как, был ли результат? Тяжело питаться подобным образом? Я все не могу решиться.