Quote from: XRT28 on January 12, 2018, 05:56:27 PM

Quote from: Saker42 on January 12, 2018, 04:58:54 PM

Quote from: dmitryklanov on January 11, 2018, 11:59:13 PM

Перестаньте кушать после 6 вечера и заметите результат уже через месяц!

Да кстати, реально помогает, и жирного поменьше употреблять

Регулярно слышу глупость о не есть после 6 вечера. Ни один диетолог не поддерживает , а наша женская часть населения усиленно ест яблоки, не ест после 6, А потом удивляется откуда патологии желудочно кишечного тракта.

6 вечера - это, конечно, перебор

Точнее, недобор, но идея в принципе правильная, не наедаться до отвала перед сном. Хотя лично я придерживаюсь несколько отличной точки зрения, а именно что вечером как раз есть нужно (поскольку организм ночью ремонтируется, а для это нужны запчасти), а вот утром можно и подождать. Я, например, утром выпиваю стакан горячего чая со всякими штучками на пустой желудок, а потом час-полтора могу ничего не есть (не особо и хочется)