Quote from: Gector on February 05, 2018, 12:32:40 PM

Последнее время даже пробежаться заставить себя не могу, не то что бы пойти в спорт зал. Как с этим бороться, вернее как себя побороть. Ведь всегда есть отмазка, мало времени или еще чего.

начать штрафовать себя, не сходил в спортзал не можешь час подойти к дивану, два дня , два часа без дивана, три дня два часа без дивана, час без кресла. и т.д.