Quote from: anna631 on February 18, 2018, 07:37:02 PM

Хорошая идея, я считаю ! Советую всем новичкам начать посещение спортзала с посещения сайта спорт вики ) Изучайте свою анатомию, строение мышц. Составляйте программы осознанно, рассчитывайте реальные сроки на поставленные цели. Добавьте сюда жесткую самтдисциплину, и у вас определенно все получится, это я вам гарантирую!

сперва нужно начать ходить в спортзал, а то так и останутся в инете изучать свои мышцы