Кому удалось исключительно за счет правильного питания избавиться от лишнего веса? Делитесь секретами?
Сейчас пытаюсь сбросить лишний вес,пока получается не особо ,проблема в том что правильно питаться это рутина,а это самое сложное в этом деле,привыкнуть к рутине)
Ну да, 80% успеха это правильное питание. И только на 20% похудение зависит от физической активности