Quote from: kilacka on February 28, 2018, 07:08:22 PM

Quote from: Andrew_lova on February 28, 2018, 07:01:23 PM

Quote from: kilacka on February 28, 2018, 06:44:57 PM

Кому удалось исключительно за счет правильного питания избавиться от лишнего веса? Делитесь секретами?

Сейчас пытаюсь сбросить лишний вес,пока получается не особо ,проблема в том что правильно питаться это рутина,а это самое сложное в этом деле,привыкнуть к рутине)

Ну да, 80% успеха это правильное питание. И только на 20% похудение зависит от физической активности

не согласна с тем, что 20% выделено спорту.
Именно благодаря спорту вы получите в результате не тело шарпея, а подтянутое качественное тело.