Sou iniciante aqui, mas pelo que li, para quem é novato ou novata, é mais rápida a atualização da atividade.
Porém para quem tem nivel maior e tem mais tempo é atualizada a cada 14 dias em um data pré estabelecida.
Quanto a mérito como todos já falaram é algo que demora muito, mas não há muito o que fazer a não ser esperar e ser ativo no site.
Boa sorte no nível dos seus méritos e da sua atividade também!
A atualização de atividade é igual para todos, todo usuário recebe apenas 14 de atividade no período de duas semanas. Quando nós estamos nos níveis mais baixos, apenas há essa impressão que está subindo mais rápido.