Quote from: rafaelyarulin on April 19, 2018, 01:50:52 PM

Многие из нас испытывают ежедневный стресс на работе в быту, во время сессий в университете, в школе и т.д. «Пределы прочности» нашего организма не безгранично. Мы начинаем нервничать, срываясь на своих близких тем самым подрывая свою нервную систему и здоровье в целом, ни так ли? Человеческий организм это не машина постоянно работающий на максимальной мощности. Пробовали ли вы когда нибудь свой « предел прочности», после которого ваша энергия иссякает и происходит стресс? Я его нашел. Я знаю как мой мозг и организм в целом реагирует на стресс, по каким признакам я могу понять, что пора остановиться. Я использую принцип «стресс - восстановление», перераспределяя нагрузку на мозг и организм, чтобы не выйти за свой «предел прочности». Что то типа из высказывания главной героини знаменитого романа «Унесенные ветром» Скарлетт О* Хара: «Я подумаю об этом завтра!» Может вам тоже нужно прислушаться к себе, к своему организму и узнать свой «предел прочности», дабы не травмировать свое здоровье и нервную систему? Почувствовав его вы смогли бы регулировать свое состояние и вовремя остановиться, выйти из стрессовой ситуации, чтобы восстановиться. Способ «восстановления» для каждого сугубо индивидуален выбирайте по душе.

лучше не держать в себе, надо выговорится и поарать, главное близких не обижать)