Quote from: dodocum on October 25, 2018, 01:03:18 PM

Öncelikle sigarayı bırakmayı istemek, başka bir insan olmayı kabul etmekle başlar.

Geçmişte 7 yıllık bir sigara kullanan biriydim. Yardımcı olabilmek adına uzun uzun deneyimlerimi buraya yazmak isterdim aslında.
Ama bu çoğu kişiye uzun geleceği için sıkıcı gelip okunmayacaktır muhtemelen.

Bu nedenle sigarayı bırakmak isteyenler aşağıdaki linkten belgesel tadındaki videoyu izleyerek gerçeklerle yüzleşebilir.
Emin olun hepsi %100 doğru tespitler. Zaten içen kişiler videoda kendini bulacaktır.

https://www.youtube.com/watch?v=5Ai-hxFShh0

Ayrıca kitap okumayı sevenler için "Allen Carr - Sigarayı Şu Anda Bırakın" tavsiyesinde bulunabilirim.
Paylaştığım videoda sunumu yapan kişi de Allen Carr'dır ayrıca.

Hadi bırakın şu pisliği...
Emin olun bunu yaptığınızda kendinizi olimpiyatlarda altın madalya kazanmış kadar başarılı hissedeceksiniz ve mutlu olacaksınız!

ben birgün sıgarayı bırakmak istedim. eşimde bende normal içiciydik. ben bırakabileceğimi düiünmüyordum. tek hamlede bıraktım bende anlamadım nasıl oldu. bi pislik gözüyle bakmadım bi tatlı gözüyle hiç bakmadım. sıgarayı bırakmak istedim ve bıraktım. bi kaç hafta zor geçti. sonra biri allen carr kitabı dedi. açtım kitabı bi kaç sayfa okudum ve o puri saf şekilde yazılmış cümleye denk geldim. bu cümle gerçekten anlaşılması zor uzun ve sıgarayı bırakmak istemeyene saçma geliyor ama o an bana çok güzel geldi. sonrası daha kolay oldu. çocuklugumdan beri içerim. 16 sene içtim 31 yaşında bıraktım. bırakalı 8 ay oldu. insanlar tavsiye isteyince gülüyorum. çünkü bu işin bence tavsiyesi yok. önce isteyeceksin.