Если я буду по утрам есть гречку с тремя (!) яйцами, мои весы зашкалит. Кушать нужно за столом, а не лопать килограммами. И ногами шевелить. А без жЫрного витамин А не усваивает.
Я вообще против диет. Я за разумное питание. Все и в меру.
Зря Вы так!Диета кстати расписана действительно неплохая,только сюда надо добавить,что спортом ещё надо заниматься,и исправить там где написано что воду пить можно...исправить на то,что её пить НУЖНО! и причём в большом количестве.