Quote from: Kashif009 on February 09, 2019, 10:23:34 PM

Вот недавно начал худеть, и было очень тяжело отказываться от сладкого, вот прям немогу, так и тянет что-то сладкое купить, раньше вообще не могу без всяких печеньев, не представлял как даже чай или кофе без них пить, вот сейчас по немногу так отвыкаю, но все равно сложно.

Можно сладкое со всякими вредностями и неполезностями заменять на вкусняшки из полезных продуктов. А можно самим делать, например, слайсы из фруктов и овощей тонко нарезать и сушить в духовке дляперекусов. Самому делать зефир или пастилу. Торты печь по науке, например из творога, морковный, банановый. Сейчас очень много рецептов, которые помогают не насиловать организм, а переводить его плавно на пп