Quote from: zerd on June 08, 2019, 09:57:29 AM

Quote from: Evgeniy.Morozny on September 15, 2017, 03:52:01 AM

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Нужно пить 40 милиграм воды на 1 кг веса.

Это все не правда. На самом деле подсчитать точное число воды на килограмм не реально. Поскольку одни просто сидят, а другие активно двигаются, и соответственно воды им нужен разный объем.