Quote from: SCR Ambassador on February 07, 2020, 10:16:52 AM

Рекомендую йогу, очень расслабляет и "перезагружает" голову после рабочего для. А еще это считается мягкой практикой, поэтому в основном на занятиях по йоге можно встретить одних женщин, но тем не менее тело работает очень даже неплохо.

Растяжка это круто, ненавижу ее делать, но она очень нужна, травм меньше будет